Zmrznuté rameno
ZMRZNUTÉ RAMENO ???Máte pocit obmedzeného pohybu v ramene? Trápia Vás bolesti ramena počas aktivity, či pokoja hlavne v noci? K výskytu týchto problémov dochádza pri rôznorodej záťaži. Dochádza tak k poruche komplexného systému kostí, svalov a šliach. K opotrebovaniu pohybového aparátu dochádza každý deň!Pohybový aparát plní dve základné funkcie:1. statická funkcia pohybového aparátu - napomáha udržiavať naše telo vzpriamené2. dynamická funkcia pohybového aparátu - umožňuje nám pohybovať sa. Už samotné tieto dve funkcie spôsobujú záťaž ide však o prirodzený proces. Ďalším prirodzeným procesom opotrebenia je starnutie.K patologickým príčinám môžme zaradiť napríklad obezitu, rôzne druhy úrazov či nesprávneho držania tela, jednostranné zaťažovanie alebo extrémne športovanie, ale naopak aj nedostatok pohybu. Ramena sú veľmi náchylné na záťaž. Ramenný kĺb je obrovský pevný a zároveň flexibilný guľovitý kĺb, preto nie je jeho krehkosť či nestability príčinou preťažovania, ale naše každodenné vysoké nároky. Rameno umožňuje prakticky najväčší rozsah pohybov do všetkých strán. Taktiež zaisťuje stabilitu pri dvíhaní bremien.Je dôležité vedieť, že zmrznuté rameno si človek vybuduje postupne. Veľmi často k nemu dochádza aj vplyvom mikrotraumy alebo po operáciách. Na začiatku sú funkčné blokády spodnej časti krčnej chrbtice. Postihnutý sa často sťažuje nielen na bolesti ramena, ale aj na bolesti v spodnej časti krčnej chrbtice. Je zaujímavé, že tento fakt sa pravidelne ignoruje, má ale zásadný podiel na vývoji zmrznutého ramena.Primárne dochádza k postihnutiu šliach a šľachových úponov v ktorých okolí sa ukladajú usadeniny vápnika - vzniká tzv. kalcifikácia (vápenatenie). Dá sa povedať, že väzivový obal sa začne uťahovať a tým ramenný kĺb hrubnúť, čo vedie k obmedzeniu rozsahu pohybu. Zaujímavé je, že častejšie postihuje ženy a nedominantnú končatinu, výskyt stúpa s vekom. Najčastejšie prejavy sú stuhlosť až postupné obmedzovanie aktívneho aj pasívneho pohybu v kĺbe. V závažnejších prípadoch má pacient ťažkosti pri bežných denných činnostiach. Aj minimálny pohyb môže spôsobovať intenzívnu tupú alebo ostrú bolesť. Bolesti sú najhoršie na konci pohybu a taktiež v spánku.Pri liečbe je možné riešiť problém rôznymi spôsobmi. Najčastejšie odporúčania sú medikamentózna (tabletková) liečba, kde trpia všetky ostatné systémy, hlavne tráviaci, Alebo operačná liečba, kde po operácii nastáva dlhá doba rekonvalescencie, v ktorej veľkou časťou zasahuje fyzioterapeut. Asi najjednoduchšia a najmenej invazívna liečba je zveriť sa do rúk fyzioterapeuta, ktorý zaháji komplexnú liečba na upravenie rozsahu pohybu rôznymi metodikami, mäkkými technikami či masážou a taktiež je vhodné použiť aj mobilizačné techniky. Cieľom je obnoviť stratené funkcie a schopnosti daného kĺbu, ale taktiež organizmu ako celku. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je najdôležitejšia pravidelnosť týchto cvičení a samozrejme miera vôle a vytrvalosti chorého.